• Sky
  • Blueberry
  • Slate
  • Blackcurrant
  • Watermelon
  • Strawberry
  • Orange
  • Banana
  • Apple
  • Emerald
  • Chocolate
  • Charcoal
Jess

Ярослав Брин: о питании и тренировках

15 сообщений в этой теме

Ярослав Брин — красавчик!

 

 

 

 

 

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Когда мы создавали тему "техника упражнений", я писала Ярику в ВК))), спрашивала, можно ли нам использовать видео материалы его канала)

Так что не забываем смотреть на объяснения, там тоже полезная инфа

12MYMn3FMM6WW2.jpg

 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Бриняша :glazki:

 

 

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Кстати, скачала его книгу, почитаю на досуге. Книжка бесплатная, тут http://vip-diet.ru/
1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня тоже такая есть :glazki: Он кинул в ВК целую библиотеку

https://vk.com/feed?q=%23BrinBLog_питание§ion=search&sort=1

KAgopDOH4EgYeA.jpg

 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

 

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну как пройти мимо ТАКОГО? https://brinblog.ru/novijgod2017/

 

Поздравления от Плохого Деда Мороза с НГ 2017


Bad Santa 2 0Вместо предисловия: ругаться матом не красиво, но называть вещи своими именами иногда необходимо.

…Нового года вам в жизнь, дамы  и господа. От шуршал январский, считай, священный буховей, в который принято лопать мандарины, бухать шампусик и падать мордой в  оливье…

В аптеках закончились желудочно-пищеварительные, слабительные, презики и что-то там для печени, а значит можно и поздравить с наступившим, я бы и  раньше поздравил да Рудольф кашлял, олени, что с них взять, у каждого в жизни есть свои олени, сами прекрасно понимаете.Хотя поздравляющие с Новым Годом  31-го декабря, когда отправляют свои поздравляшки вообще на что надеются? Что их кто-то прочитает? Они видели очереди за майонезом 31-го? А я видел.

Вот когда у меня будет прайм-тайм на федеральном, как у президента, вот тогда и буду 31-го:

Денег нет, но вы держитесь…

Здоровья вам…

Уходящий год был сложным, НО!

Скоро твою жизнь перевернет удивительное, потрясающее НИЧЕГО…»

А пока, учитывая менталитет, колорит и маразм, поздравляю вас сегодня. Привет.

Если кто не в курсе, наступил год Огненного Петуха, и везде где только можно, уже сортирно подшутили над этим, поскольку слово «ПЕТУХ» вызывает смех у людей с IQ комнатной температуры, а таких, увы, большинство, но птица огненная сама по ходу года разберется, кому навешать.

Пролетевший и исчезнувший в ленивой далекой охуени, жесткий, как удар лопатой по сфинктеру, 2016-й, побудил переделать слегонца творческие и учебные планы, поменять форматы, способы, но не ориентацию и на том спасибо.

Даже те, кому пересыпали опилок при зачатии, смекнули, что пора перейти от почесывания яиц к эффективной и насыщенной жизни. Ибо  Желание изменить жизнь к лучшему, свойственно многим. Но лишь ноль целых и чуть-чуть десятых совершают какие-то реальные фрикции.

Остальные зарываются в соц. сети, чтобы лайкать умные фразы и полуголые задницы, накупают сотни пи.дливых книг, которые не читают,  копируют обложки и имитируют видимость, но не содержание, чтобы потом сыпать умными, но чужими фразами, не понимая их значения, выстраивать жизнь по моделям, не понимая их концепции в компании аналогичных неизлечимых пиздаболов.

Вот и ты сейчас ловко листаешь страничку пальчиком одной руки на сматрфоне и ловко отматываешь туалетную бумагу другой, хотя тот факт, что вы читаете это, а не комментарии к очередному выпуску Дом-2, не жалуетесь на кухне своим подругам-разведенкам или коллегам по просиранию жизни на несправедливый  мир, который постоянно ставит вам «неуд», говорит о многом.

Поэту позволь Волшебному Дедушке наставить тебя на путь истинный и дать пару векторов, я не хочу делиться с тобой лайфхаками, как это сейчас модно у лиц нетрадиционной… ну этой самой… Во, вспомнил, у хипстеров. Я хочу изменить тебя целиком — от бантиков (лысины) и до паркета…

                                                ПОДНИМИТЕ ВАШИ СТАНДАРТЫ

У каждого из нас есть определенный СТАНДАРТ, эдакий ЭТАЛОН самого себя с самом себе. Этот стандарт собран из твоей картины мира,  твоих поступков и ценностей, влияния социума на тебя и твоего опыта.
SwOd7bwBSdg
Люди всегда делают то, что они ДОЛЖНЫ делать, а не то, что им СЛЕДУЕТ делать. Люди ведут себя в абсолютном соответствии со своим представлением о себе.

СТАНДАРТ — это хорошо, это универсальный ВЕКТОР, который обеспечивает тебе существование в твоих условиях и он же ограничивает тебя данными условиями. Уловил? Или старому деду попытаться чуть проще?

Например ты Вася Камушкин. Тебе не хочется придумывать новые мечты и цели на следующий год. Поэтому ты  ничего не добился в этом. Зарабатываешь 30-50к в месяц, любишь Ютуб и Инстаграм, но не любишь книги,  хотел бы жить на Манхетенне, но  дома есть пакет в пакете с пакетами и скидочная карта аж в 3% в соседний магазин. Красотою мир ты ни разу не спасешь и Тебе не нравится что алкоголь до 22-00, закон тупой, но иногда обламывает.

Когда-то ты вернешься в спорт, когда-то ты запустишь бизнес. Ты считаешь себя умным и друзья тебя считают не глупым. Ты многое хочешь, но сильно устаешь. Твой инстаграм лайкают какие-то страшные не бритые мужики и подростки. Ты ощущаешь, как скоротечно время, когда в очередной раз отключают интернет за неуплату. Ты чего-то ждешь и постоянно чего-то не хватает.
C0h--QGY_oQ (1)
Это твои рамки, в них тебе все знакомо, все дорожки внутри ты уже истоптал: Работа-Магазин-Аптека. Пива кружка, если повезет порнушка. День похож на день и каждый год одно и тоже.

 Ты хотел бы повыше, но там ПРОБЛЕМЫ.

Возможно ты удивишься или не согласен, но ПРОБЛЕМЫ это хорошо. Хочешь уровень повыше — научись решать проблемы уровнем повыше. Это плата за вход. В начале ПРОБЛЕМЫ — потом ключи от квартиры, где девки визжат.

Полюбить так Королеву — Прое%ать так миллион. Я знаю, что это не про тебя. Да, нас учили что это плохо.

  1. Хочешь миллион вечно зеленых Енотов? Ты уже догадался, что на работе их не заработать или еще рано мордой в реальность? Значит, надо делать что-то другое, а это дополнительные проблемы в твой унылый стандарт. Получи ска… с доставкой и распишись.
  2. Хочешь Королеву? Твое брутально-волосатое пивное брюшко этому не способствует, хотя бы до того времени пока не выполнен п.1 Приседайте Шура — Приседайте (Остап).

Повышай стандарты, повышай требования к самому себе!

Это твоему начальнику что ли надо? Друзьям? Родственникам? Правительству? Да нахрена ты им такой сдался? А кто кредиты брать будет? Кому потом жаловаться в жилетку? Кто у нас тут такой тепленький, мягкий и податливый для лепки, как … нет, не пластилин. Мне что ли это надо? Ну на х.й, я вообще  вымышленный персонаж.  Я не знаю, но может тебя еще не просветили, что ДЕД мороз и Снегурка, это сказочные персонажи, которых играют артисты и студенты, чтобы малость подкалымить, дабы не околеть от недоедания, свойственного творческим личностям.

Не надо боятся проблем, проблемы это ХОРОШО, рост всегда через проблемы!

Не надо хотеть отсутствие проблем, надо просто научится их решать.

ТВОЙ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ ОПРЕДЕЛЯЕТ ТОЛЬКО УРОВЕНЬ ПРОБЛЕМ, с которыми ты можешь комфортно существовать.

Мы все с вами из социальной пробирки социализма, а большинство еще и выходцы из Мухосранска, но разве это повод, чтобы соглашаться на галерку?

Самое время зачитать какую-нибудь охуенную мантру на успешный успех и позитивчик. НО! ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ НЕДОСТАТОЧНО. Делать Надо! Быстро и без необходимости мотивировать себя анально горячим паяльником… Даже если никто не видит, ни кто не похвалит и не оценит. Я понимаю, всё чего хочет без амбициозное большинство — это таблетка ОТ ВСЕГО и пара упражнений на проблемные места, но к сожалению силовых упражнений на мозг нет. Поэтому через задние огороды на праздник жизни попасть не получится.

                                                                     ФРЕЙМ vs ОБОЛОЧКА

Сейчас будет сложно, но постарайся, сделай серьезным свой отсек для хлеба, сведи бровки домиком и подумай.

У каждого из нас есть свой Фрейм. У данного термина куча всяких трактовок, в зависимости от того в какую кучу вы вляпались, но общий знаменатель означает, некую структуру содержащую информацию, некие рамки и грани у каждого из нас,  в рамках которых  мы осмысливаем себя в мире. Эта структура содержит энергию и информацию, а кто-то даже называет это ХАРИЗМОЙ, СИЛОВОЙ ВОЛИ, ХАРАКТЕРОМ и т.д.

Ну а теперь вывод, который наверняка все знают, но к какому месту его приложить, чтобы помогло не в курсе. Большинство тратит жизнь на внешний антураж, на оболочку, не зная ничего о силе и слабости внутренних фреймов. Люди в погоне за своим счастьем и целями копируют чужие образы или выдуманные — и для этого продается целый арсенал: Кредиты, Дорогие Шмотки, Курсы Пикапа, Аренда, рассчитывая что скопировав образ или воссоздав его из своих влажных мечт, они вместе с этим получат и вторую половину — внутреннюю: Счастье, уважение, спокойствие, любовь, смысл…

Жизнь любит подбрасывать нам ложные важности и  надуманные ценности…

Нам кажется, что счастье — это поменьше  напрягаться и побольше сэкономить. Много денег и доступ к ресурсам.

Это — полная хуетень…

Счастье — это, когда над тобой не висят принципы и  правила, которые придумал не ты. Когда не обязан оборачиваться, слыша свое имя, когда у тебя есть вектор развития и ты кайфуешь уже по дороге, а нет от конечной цели.

Мне абсолютно по барабану на оболочки: Мне без разницы в каком бомжатском пуховике я хожу, побрился или нет, слова паразиты и ошибки в моих текстах, отношение к политике и экономике, сексуальная ориентация и социальная позиция.

Если у тебя сильный внутренний фрейм тебе это все по барабану.

Размер и крепость твоих яиц( читай фрейма) зависит от твоей ценности перед вселенной. Ох как я не люблю не понятные непонятки, которые хрен потрогаешь и в математическую модель не затолкаешь. Поэтому, даю справку:  Вселенная это другие люди, а не эта хрень в виде спирали на картинках, как будто кого-то стошнило на полотно и ты, рассматривая, пытаешься определить пищевую корзину пациента — пиши Винегрет и не парься. Ты должен быть полезен конкретно для одного, для кого-то конкретно, ОДНОГО и  чтобы этим могли воспользоваться другие. Да, мой маленький жадный друг,  посторонние люди, плодами твоего труда  и тогда ты не уязвим.

Вот я например. Я несу ценность — это настроение, вера в будущее и падарки на халяву. Поэтому ты меня ждешь каждый год. И Именно поэтому не поможет тебе нифига ни одна оболочка, говно-тренинг, мотивационная книжка или мамкина заначка, даже если тебе раскрыть ВСЕ СЕКРЕТЫ мира. Сильные решения и продвинутые методы, наложенные на слабый фрейм – это нулевая  эффективность.

Твоя ЦЕННОСТЬ во внешний мир и есть твой ФРЕЙМ

И на это у тебя не так уж и много времени.

Выглядит это все охуеть как круто и мотивирующе, но зачастую настроение по дороге будет : «Джингл беллс вашу мать». Жизнь еще не раз уронит мордой об асфальт, поэтому  тренируйтесь пока на оливье. Даже если ты  сейчас лежишь весь в  гипсе,  с израненной душой, а жизнь и окружающие ебошат по тебе из говномета, это не повод заниматься самосожалением, никто тебя не пожалеет, на хер ты никому такой не нужен, займись своей внутренней информационной структурой. Даже, если проблемы всерьез прижали вам мошонку… оторви свой толсты зад от насиженного места и все равно, займись.

в «Чжуан-цзы» есть одна фраза: «Человеческая жизнь между небом и землей, столь же мимолетна, как скользнувший по щели солнечный луч.» Так что не профакапьте вспышку дамы и господа.

Ваш Дед Мороз. (С верой в вас Яр. Брин )

2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

топчик

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ФМ4М

Вся подборка :glazki:

Скрытый текст


 

wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==

 

 

wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==

 

 

wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==

 

 

wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==

 

 

 

 

wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==

 

 

 

wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==

 

 

wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==

 

wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==

 

 


 

 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот приколист...
 

 

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне так понравилось это его поздравление! :flirt:

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да, поздравление шикарное. 

 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Давно ждала, когда он сделает о разминке видео :kolobok_addon_dance:

 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу