• Sky
  • Blueberry
  • Slate
  • Blackcurrant
  • Watermelon
  • Strawberry
  • Orange
  • Banana
  • Apple
  • Emerald
  • Chocolate
  • Charcoal
Felicita

Бистро "Перекресток"

9 сообщений в этой теме

Вот, и я тоже свою забегаловку хочу, чтобы сохранить свое питание для потомков (или для себя, если опять, не дай Бог, нажру лишнего:(() Вес 67.900. Завтрак: 200 гр макарон с подливой, 120 гр дыни, чай зеленый (320 гр, чай не считаем) Обед: яйца вареные 110 гр (1 желток, 3 белка), сосиска индюшиная 35 гр, помидоры 30 гр, кефир 120 гр, дыня - 95 гр (390 гр) Полдник (17.00): 1 персик (140 гр), 2 вафельные трубочки (40 гр) Ужин: творог со сметаной и изюмом (100/10/15), 1 абрикос. Поздний ужин: [s]кофе с молоком (ну куда ж без кофе??!!)[/s] вигвам. Персики - 3 штуки, абрикосы - 3 штуки, вафельные палочки - 4 штуки. Идиотка. Лучше бы выпила кофе:(( Поймала себя на мысли, что при таком питании мне пока не хочется кофе с молоком - ни натурального, ни 3 в 1. Это наверное подтверждает гипотезу, что кофе нифига не жидкость, но конкретный перекус.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вес 67.800 несмотря на вечерний фруктовый зажор. Значит, 1 кг еды в день без излишеств - это хорошо) Если бы не вечерние фрукты - было бы больше) Завтрак: горячий шоколад. 4 вафельные трубочки, 5 маленьких блинчика :oops: :oops: :oops: Обед: Фаршированный перец со сметаной (300 гр), дыня (300 гр), абрикосы (60 гр) Ужин: Черт знает что - полплитки шоколада, 3 кофе с молоком, пару блинчиков с вареньем... болею:((
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вес 67.700 Завтрак - жареная картошка (200 гр), салями (3 кусочка), 4 оладьи с вареньем. Обед - омлет (120 гр), вареные куриные сердечки (не взвешивала, на глаз около 150 гр), 1 скибка арбуза, 1 персик Ужин - 1 скибка арбуза. И много чая с лимоном((
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вес 66.800 Завтрак - чай, 2 скибки арбуза. Второй завтрак:) - 1 фаршированный перец со сметаной, 1 горячий бутерброд, 1 скибка арбуза. Обед - 270 гр арбуза (мякоть), 1 булочка с вишней (80 гр).
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вес 66.900 (сложно сегодня идентифицировать завтрак-обед-ужин, поэтому просто перечислю, что ела:) Чай. Суши (примерно пол-кило) Кофе 3-в-1 2 котлетки, ложка овощного салата. Около 30-40 гр сырого арахиса. Немного Боржоми, немного Спрайта. Персик. С завтрашнего дня надо возвращаться к нормальному питанию и белку - хватит болеть((
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вес 68.400 Спорт: степ-аэробика Завтрак: 2 сосиски, 1 помидор, 2 хлебца, кофе с молоком. Обед: зеленый борщ со сметаной(250 гр), 2 хлебца, 2 ломтика грудинки. Полдник: груша маленькая. Ужин: курине мясо окорочка (150 гр), салат (помидоры, лук репчатый, соус Цезарь - 280 гр) Второй ужин:) капучино, стакан сока.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вес: 67.800 Спорт: интервал (TBW) Завтрак: картофельное пюре с тефтелей (160/100), помидор (100), капучино. Обед: чай, полтора бутерброда (три половинчатых с майонезом, грудинкой и жареным кабачком), огурец. Полдник: арбуз (600 гр), какао Ужин - [s]куриное мясо (__ гр), салат из помидора, лука с заправкой соусом Цезарь (__ гр)[/s] пельмени (250 гр), мороженое, арбуз (500 гр) :crazy: :crazy: [img]http://www.bodybybell.com/fitness-motivation/upload/2015/01/24/20150124215627-c71791b1.jpg[/img]
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вес: 68.0 Спорт: отдых Завтрак: чай, 2 тоста с сыром и помидором. Обед: Зеленый борщ (200 гр), 2 тоста с сыром. Полдник: арбуз (500 гр) Ужин: куриные бедрышки (без кожи) (180 гр мяса), салат из помидор (180 гр), 10 слив, 5 рафаэлок :roll: А потом пошла душа в разгул - 1 вареная кукуруза, 1 мороженое, 2 груши)))
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вес 68.2 Спорт: интервальная тренировка (TBW) Завтрак: чай на ходу. Завтрако-обед в 13.30:) - 1 персик, 1/4 кукурузы, мороженое. Обед: Ужин:
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу