• Sky
  • Blueberry
  • Slate
  • Blackcurrant
  • Watermelon
  • Strawberry
  • Orange
  • Banana
  • Apple
  • Emerald
  • Chocolate
  • Charcoal
admin

Режим сна

2 сообщения в этой теме

Помимо диеты и спорта для здоровья очень важно высыпаться. Давайте обсудим?
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
[quote="ZarinkaR"]В связи с новым графиком работы мне нужно научиться спать днем и не спать ночью три раза в неделю. Может можно как-то менее стрессово перевести организм на такой график? И как ночью не уснуть?[/quote] Девушка, пишите, пожалуйста по теме. А то в теме о курении написали о сне. Я за такое наказываю. Пока ограничимся устный предупреждением. По теме... вопрос конечно сложный, и работта ночью в приниципе не очень полезна. Но думаю, что что если 3 дня придется так работать, то остальные дни график тоже перекосит в сторону. Я когда нужно поменять график, то насильно заставляю себя не спать какое-то время, потом ложуть тогда, когда мне надо. И уже не следующий день я в нужном графике.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу