• Sky
  • Blueberry
  • Slate
  • Blackcurrant
  • Watermelon
  • Strawberry
  • Orange
  • Banana
  • Apple
  • Emerald
  • Chocolate
  • Charcoal
admin

Белковая диета

6 сообщений в этой теме

Я сидела. Оно по разному, кому-то хочется есть, кому-то нет.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
О да, это как раз при нынешних ценах то, что нужно. Учитывая то, что и на курицу цены сейчас запредельные. Можно еще перепелами, фазанами питаться. Тоже хорошая вещь - рябчики
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Можно еще и черной икрой питаться. Пользы масса.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Мы бы рады вкушать цесарку ежедневно, но, к сожалению, уже закупились аргановым маслом для салатов...
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Из всего разнообразия существующих ныне диет для похудения белковые диеты являются очень эффективными. Результат не заставит себя ждать, тем более, если сочетать диету с силовыми упражнениями, поэтому она идеально подходит не только для женщин, но и для мужчин. По сути, белковая диета для похудения представляет собой нахождение в рационе только пищи с высоким содержанием протеина, лишенной или с пониженным содержанием жиров и углеводов. Принципиальным отличием белковой диеты является ограничение превращающейся в жир в ходе пищеварения пищи, она, в идеале, должна содержать только необходимый для питания мышц чистый белок. Такими продуктами становятся: - Диетическое мясо курицы, телятина, крольчатина; - Обезжиренное молоко (как вариант – обезжиренный йогурт, однако углеводов в нем больше, чем белка); - Яичные белки; - Морская рыба с белым мясом, а также горбуша, тунец, лосось; - Сыр с пониженным содержанием жира. Диета, включающая в себя потребление чистого белка, показана для молодых людей, ведущих активный образ жизни. В свою очередь, люди в возрасте в силу особенностей организма не смогут перенести ее без последствий для здоровья, таких, как возможное появление тромбов и увеличение свертываемости крови, поэтому им лучше отказаться от нее. Но будьте осторожны, такие диеты все же могут привести к определенным проблемам организма (может страдать печень, почки, гормональная система). Поэтому выбирая такой способ похудения хорошо взвешивайте все за и против и учитывайте свое текущее состояние организма.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Отдавая предпочтение какой-то одной группе продуктов, в данном случае белковой, вы обрекаете свой организм на сбой в гормональной системе. Если вы действительно хотите похудеть без вреда для здоровья - питайтесь сбалансировано Тема закрыта, истина здесь viewtopic.php?f=30&t=31&p=10757#p10757
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу