• Sky
  • Blueberry
  • Slate
  • Blackcurrant
  • Watermelon
  • Strawberry
  • Orange
  • Banana
  • Apple
  • Emerald
  • Chocolate
  • Charcoal
admin

Перловая диета

1 сообщение в этой теме

Не пробовала, но тоже вроде как почти моно, поэтому будет в жестких На ночь замачиваете 100 граммов перловой крупы. Просто залейте её водой и идите спать. Наутро поварите уже замоченную перловку примерно в течение часа. Я варила минут 55… В процессе варки можно солить по вкусу, но кто может, обойдитесь без соли, так полезнее. В итоге у Вас получится примерно 400 граммов перловой каши, возможно немного меньше. Всю эту массу делите на 5 частей. Каждая часть – то количество каши, которое Вы будете съедать с каждым из 5-ти приемов пищи в день. 1 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. 1 стакан кефира. 2 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. 3 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Небольшой кусок запеченной или вареной рыбы. 4 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Неограниченное количество белокочанной капусты 5 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Вода без ограничений
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу