• Sky
  • Blueberry
  • Slate
  • Blackcurrant
  • Watermelon
  • Strawberry
  • Orange
  • Banana
  • Apple
  • Emerald
  • Chocolate
  • Charcoal

Я и здоровые суставы

  • записи
    2
  • комментариев
    0
  • просмотров
    305

Исходники

MissMarple

87 просмотров

Значит,что имеем. Двусторонний ДОА 2-3 степени, предложения к операции с одной стороны и хаха-ерунда с другой. Про плохое не пишем. Что хорошего.

 

1. Прием препаратов будет постоянный, только добавки будут немного меняться.

 

Май-Октябрь 2017 года.

Артра 1 табл. утро и вечер, Льняное масло 2 капс. утро и вечер.

Обед 1 капс. американской бодяги- БАД хондроитин+глюкозамин+MSM.

Сабельник 1 ч.л. заваривается стаканом воды, выпить в теч дня- 1 месяц. Потом меняю на  гиалуронку 1 табл.днем.

Мультивитамин 1 капс утром. Через месяц меняю на аскорбинку.

 

В планах закупиться на iherb, ждем финансы.

 

 

Из физры-пока окончательно не определилась. Но физра- это шанс на спасение. Утром и вечером гимнастика Евдокименко, в обед по возможности офисная гимнастика, басс 4 раза в неделю, йога в Центре хотя бы 1 раз. Ходьбы по минимуму, плавания и суставной гимнастики по максимуму.

 

 

Уменьшить вес на 10 кг ровно.

 

И радоваться жизни.


0


0 комментариев


Нет комментариев для отображения

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас